آرشیو بخش تغذیه
ورم معده یا گاستریت التهاب مخاط معده شما است. اگر با یک حمله گاستریت روبرو شدید، خوب غذا خوردن مستلزم دانستن تأثیر مواد غذایی بر معده است.
یک مطالعه جدید فواید و مضرات نمک سفید و صورتی را به تفکیک اعلام کرده است.
افرادی که مزاج سرد دارند در زمستان بیشتر احساس سرما می کنند که با داشتن تغذیه مناسب قابل کنترل است
از سال ۱۹۹۷ یعنی زمانی که مقدمه استفاده از وای فای شروع شد، محققان ده ها مطالعه در مورد پیامدهای آن روی سلامتی انجام دادند. نتایج این مطالعات روشن و البته تکان دهنده بود؛ وای فای می تواند بر سلامت کلی و سلامت مغز به ویژه روی کودکان تاثیر منفی بگذارد.
دیابت بارداری عارضه ای است که سطح گلوکز در زنان باردار افزایش پیدا کرده و به طور کلی در ابتدای 3 ماهه دوم تشخیص داده می شود.
متخصص طب سنتی گفت: در بیماران کبد چرب با درجات بالا، بیماری جدی است و باید نسبت به اصلاح سبک زندگی به صورت اساسی اقدام کنند؛ بیماران برای اصلاح سبک زندگی باید حداقل 1روز درمیان نیم ساعت پیاده‌روی داشته باشند و بهتر است که این پیاده‌روی، سریع باشد.
کارشناس تغذیه با اشاره به خواص شلغم، گفت: ترکیبات گوگردی موجود در این سبزی، شغلم را در مقابله با عوامل بیماری‌زا و بویژه عوامل باکتریایی کارآمد کرده است.
دمنوش گل داوودی برای موارد درمانی استفاده می‌شود که با التهاب مقابله می‌کند و سبب آرامش می‌شود طعم آن کمی شیرین و گلی است که شبیه چای بابونه است.
ریزش مو علت های متفاوتی دارد که بعضی از آنها به نوع زندگی و غذا خوردن ما بر می‌گردد.
افراد زیادی از چربی زیر شکم رنج می‌برند. در این مطلب می‌آموزید که با چه راهکارهایی چربی‌های زیر شکم را از بین ببرید.
به گفته پزشکان، یک لیوان آب با عسل صبح به حفظ سلامت کمک می‌کند.
سماق، به عنوان چاشنی برای بسیاری از غذاها به کار می‌رود و دارای خواص دارویی فراوانی، از جمله رفع درد دندان، تقویت لثه، برطرف نمودن تب، نقرس و رماتیسم است.
یکی از تفریحات لذت بخش، نوشیدن یک فنجان چای گرم است مخصوصا در هوای سرد زمستان و همراه با بیسکوییت‌هایی که تازه از فر بیرون آورده شده‌اند. در زندگی ما ایرانی‌ها، چای جایگاه ویژه و استفاده‌ی وسیعی دارد
طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بهتر است مواد غذایی به گونه‌ای فریز شوند که هیچ رطوبت هوایی وارد بسته نشود، گفت: زمانی که غذای پخته از فریزر خارج شد باید کاملا داغ و سپس مصرف شود.
محققان می‌گویند کافئین موجود در قهوه می‌تواند مانع از ریزش مو شده و به رشد آن کمک کند.
خرمالو از میوه‌های مطرح فصل پاییز است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با برخی از بیماری‌ها دارد.
معمولا افرادی که بلغمی مزاج هستند و دارای طبع سرد و تر هستند در فصل سرد خوردن شیره انگور را فراموش نکنند.
متخصص طب ایرانی نوشیدن دمنوش آویشن و عناب را برای افرادی که آسم و خلط پشت حلق و سرفه های خلط دار و غلظت خون دارند توصیه کرد و گفت: افرادی که داروهای رقیق کننده خون می‌خورند، قبل از استفاده از دمنوش‌ها باید با پزشک متخصص مشورت کنند.
شلغم خواص زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان و...دارد.
مصرف هفتگی چهار تا پنج عدد تخم مرغ در وعده‌های غذایی افراد، به غیر از برخی موارد خاص به توصیه پزشک، هیچ خطری در زمینه افزایش چربی خون ندارد.
در زندگی ما ایرانی‌ها، چای جایگاه ویژه و استفاده‌ی وسیعی دارد. بعد از فعالیت‌های روزانه و بازگشت به خانه، چیزی که می‌تواند خستگی را رفع کند یک نوشیدنی گرم است.
نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آنها در این فصل بسیار توصیه می شود.
پتاسیم و منگنز موجود در چلغوز موجب تعادل فشار خون می شود. و دردهای عضلانی، تنش و اضطراب و خستگی مفرط را از بین می برد همجنین موجب رفع سنگ مثانه می شود.
به گفته متخصص تغذیه مصرف هم زمان گوشت و سیب زمینی باعث سوءهاضمه می‌شود.
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: خیاری که به صورت صیفی در زمین کاشته شده باشد نسبت به خیار‌های گلخانه‌ای دارای خواص بیشتری است.
قارچ‌ها به دلیل مزایای زیادی که برای سلامتی دارند، خبرساز شده‌اند. نتایج تحقیقات جدید به رهبری دانشکده پزشکی هرشی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که این غذاهای فوق‌العاده، نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ‌زودرس را کاهش می‌دهند بلکه ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند.
مخلوط کردن برخی غذاها می تواند پیامدهای منفی برای روند هضم داشته باشد. برخی مواد قادر به ایجاد اختلال در جذب مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند.
مصرف این نوشیدنی از افزایش وزن و ابتلا به بیماری کبد چرب و سرطان کبد در افراد چاق جلوگیری می کند.
برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزای فصلی در کنار رعایت پروتکل های بهداشتی باید به تقویت سیستم ایمنی بپردازیم
