آرشیو بخش سلامت روان
آمار‌های مربوط به رفتار‌های اجتماعی نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر میزان خشم در افراد رشد قابل توجهی یافته است و هرچند این معزل می‌تواند با زمینه‌های مختلفی در ارتباط باشد، اما دانشمندان اخیراً موفق به کشف ارتباط میان افزایش خشم با رژیم‌های غذایی امروزی شده اند.
ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد.
مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات موجود در میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند فلفل قرمز، زغال اخته، کلم بروکلی و بادمجان می‌توانند بر کاهش التهاب، بهبود حافظه، خواب و خلق‌وخو تاثیر بگذارند.
بیماری روانی یا اختلالات سلامت روان طیف وسیعی از شرایط را در بر می‌گیرند که بر سلامت روان افراد تأثیر می گذارند.
۷ راه آسان ارتقاء سلامت روان با استفاده از تلفن همراه که کارشناسان تضمین می‌کنند.
اگر لیست کارهای شما پایان ناپذیر به نظر می رسد، به راحتی می توانید در تعداد زیادی از کارهای مختلف که احساس می کنید مجبور به انجام آن هستید، غرق شوید. واقعیت این است که مغز ما برای این کار ساخته نشده و حتی در صورت انجام این کار در بلند مدت آسیب های بسیاری خواهد داشت.
یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد خوشبین بودن و تفکر مثبت بر افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن تاثیر داشته و افراد دارای این ویژگی شخصیتی، معتقدند که می توانند زندگی خود را کنترل و پیشرفت کنند.
بعضی اضطراب‌ها به بخش معمولی و جدایی‌ناپذیر زندگی انسان‌ها تبدیل شده است.
نتایج تحقیقی جدید نشان می دهد که سلامت ضعیف دندان ها و وجود بیماری های لثه ممکن است سلامت روان را به خطر اندازد. این افراد در خطر تقریبا ۴۰ درصدی ابتلا به افسردگی، اضطراب و بیماری روانی جدی هستند.
متخصصان سفارش می‌کنند افراد خوابگرد را به هیچ عنوان در زمان راه رفتن در خواب بیدار نکنید.
فلوشیپ پزشکی خواب گفت: چاقی به همراه فشار خون بالا و احساس خواب آلودگی و خستگی در طول روز، دلیل قطع تنفس در هنگام خواب و کاهش اکسیژن بدن است.
روشی وجود دارد که شما در 6 ماه می‌توانید با استفاده از آن تغییرات بزرگی در زندگی خود ایجاد کنید. همان تغییراتی که همیشه به دنبال آن هستید. شما در این راه به خودتان کمک می‌کنید.
بر اساس یک بررسی جهانی جدید روی افرادی که سکته کرده اند مشخص شد از هر یازده مورد سکته، یک مورد در عرض یک ساعت پس از عصبانیت فرد رخ داده و از هر ۲۰ مورد نیز یک سکته پس از انجام فعالیت شدید بدنی گزارش شده است.
محققان دانشکده پزشکی و جراحی دانشگاه کلمبیا به این نتیجه رسیده اند که استرس روانی با سفید شدن مو مرتبط است.
متخصص مغز و اعصاب درباره نوعی سندرم که منجر به حملات عصبی می‌شود توضیح داد.
کنار آمدن با مشکلات شغلی گاهی اوقات بیش از حد سخت به نظر می رسد. استرسی که ما همراه خود به محل کار می‌بریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند، سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد.
سازمان جهانی بهداشت هر سال به مناسبت روز جهانی سلامت روان یک پیام اصلی را در مورد موضوعات مرتبط با سلامت روان اعلام می کند.
برای مدیریت بهتر خشم لازم است ابتدا تفاوت بین کلمه خشم، خصومت و پرخاشگری را بدانیم. خشم یک هیجان طبیعی است، خصومت یک هیجان طبیعی است که با ارزیابی منفی شناختی همراه شده است و پرخاشگری شامل هیجان و ارزیابی منفی شناختی باضافه واکنش رفتاری ناسالم است.
همه ما دچار استرس می‌شویم و کوتاه بودن دوره استرس ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند اما استرس طولانی مدت مشکلی جدی است که می‌تواند عملکرد مطلوبِ سیستم ایمنی بدن را مختل نماید.
افسردگی فصلی، نوعی افسردگی است که در یک زمان معین از سال بروز می کند
میزان بالای پتاسیم موجود در عناب، نقش مهم در کنترل ماهیچه‌ها و توانایی ایجاد آرامش در زمان خواب، ایفا می‌کند.
دانشمندان با انجام مطالعه‌ای جدید توانایی یک مکمل غذایی برای تثبیت حافظه، به ویژه در موارد بیماری آلزایمر را تأیید کردند.
متخصص قلب و فلوشیب، نارسایی قلب و پیوند دانشگاه علوم پزشکی بابل هشدار داد : بی حرکتی مطلق در زمان کرونا برای بیماران قلبی مضرر است چرا که ممکن است فرد در خطر لخته خون قرار بگیرد.
همزمان با تغییرات در طول روز، رطوبت هوا، و درجه حرارت بروز اختلالات خلقی در نوجوانان می‌تواند باعث تغییرات در سطح انرژی و استرس آنها شود. برخی نوجوانان علائمی همچون افسردگی را نشان می‌دهند که مرتبط با اختلال عاطفی فصلی است و در برخی فصول در طول سال بروز کرده و سپس به پایان می‌رسد.
یافته های جدید محققان بینش مهمی در مورد چگونگی و چرایی تشکیل پلاک ها ارائه داده و توضیح می دهد که چرا ژن های مرتبط با کلسترول با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط هستند.
به گزارش گیلان سلامت، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم(اندوکرینولوژی) گفت: ویروس کرونا می‌تواند باعث بروز دیابت در افراد مُستعد شود بطوری که در ...
محققان دریافتند که مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی سطوح بالاتری از روان رنجوری، سطوح پایین برون‌گرایی، سطوح پایین وظیفه شناسی و سطوح پایین رضایت را نشان می‌دهند. آنها همچنین دریافتند که افراد مبتلا به این اختلال کمتر خود را در معرض تجربیات قرار می‌دادند و محافظه‌کارتر بودند.
طبق تحقیقات جدید، افسردگی و بیماری ام اس با هم مرتبط هستند و وجود همزمان این دو، احتمال مرگ را تا پنج برابر بیشتر از کسانی است که هیچ کدام از این شرایط را ندارند افزایش می دهد.
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که زنان بیشتر از مردان در معرض استرس شغلی و حملات قلبی قرار دارند.
یک روانشناس با تاکید بر اینکه در بحران کرونا نباید هر خبری را پذیرفت اظهار داشت: برای پذیرش یک خبر باید منبع رسانه‌ای آن و انگیزه و هدفش از انتشار خبر را بدانیم.
