اخبار و مطالب پزشکی و سلامت

به گزارش گیلان سلامت، کمردرد می تواند ناشی از آسیب، فعالیت و برخی شرایط دیگر باشد. کمردرد به دلایل مختلف می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اما با افزایش سن به دلیل عواملی از قبیل شغل و بیماری دژنراتیو دیسک احتمال بروز کمردرد افزایش می یابد.

کمردرد ممکن است به مهره های کمر و ستون فقرات، دیسک های بین مهره ها، رباط های اطراف ستون فقرات و دیسک ها، نخاع و اعصاب، عضلات کمر، اندام های داخلی شکم و لگن و پوست اطراف ناحیه کمر مرتبط باشد، حتی درد در قسمت فوقانی کمر ممکن است به دلیل اختلالات آئورت، تومورهای قفسه سینه و التهاب ستون فقرات باشد.

علل کمردرد
کمر انسان از ساختار پیچیده ای شامل ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها، دیسک ها و استخوان ها تشکیل شده است که با هم برای پشتیبانی از بدن و توانمندسازی برای حرکت کار می کنند.

مشکلات موجود در بخش های مختلف ستون فقرات می تواند منجر به کمردرد شود حتی در برخی موارد علت کمردرد نامشخص است. برخی آسیب ها ناشی از کشش و رگ به رگ شدن، شرایط پزشکی و وضعیت بد بدن است.

کشش و آسیب دیدگی
کمر درد به طور معمول از کشیدگی، تنش یا آسیب ناشی می شود. دلایل مکرر کمر درد عبارتند از:
کشیدگی عضلات یا رباط ها
اسپاسم عضله
تنش عضلانی
دیسک های آسیب دیده
آسیب، شکستگی یا زمین خوردن
فعالیت هایی که می توانند منجر به فشار یا اسپاسم شوند عبارتند از:
بلند کردن غیر اصولی اجسام
بلند کردن اجسام خیلی سنگین
حرکت ناگهانی و ناجور

مشکلات ساختاری

تعدادی از مشکلات ساختاری نیز منجر به کمردرد می شوند.
دیسک های پاره شده: هر مهره در ستون فقرات توسط دیسک ها به صورت بالشتک در مقابل آسیب حمایت می شود، بنابراین در صورت پارگی دیسک فشار بیشتری به عصب وارد و در نتیجه کمر درد ایجاد می شود.
دیسک های برآمده: مشابه دیسک های پاره شده دیسک برآمده نیز باعث فشار بیشتر روی عصب می شود.
سیاتیک: یک درد شدید و تیزی از باسن و از پشت ساق پا عبور می کند که در اثر فشار برآمدگی دیسک یا فتق روی عصب ایجاد می شود.
آرتروز: آرتروز باسن، کمر و جاهای دیگر مشکل ایجاد می کند. در برخی موارد فضای اطراف نخاع باریک می شود که تحت عنوان تنگی نخاع شناخته می شود.
انحنای غیرطبیعی ستون فقرات: اگر ستون فقرات به روشی غیرمعمول شکل بگیرد باعث کمر درد می شود. به عنوان مثال اسکولیوز که در آن ستون فقرات به شکل اس یا سی تغییر می یابد.
پوکی استخوان: استخوان ها از جمله مهره های ستون فقرات شکننده و متخلخل می شوند و شکستگی های فشاری را بیشتر می کند.
مشکلات کلیوی: سنگ یا عفونت کلیه نیز می تواند باعث کمردرد شود.

حرکت و حالت
حالت اشتباه نشستن و بسیار خمیده هنگام استفاده از رایانه می تواند منجر به افزایش مشکلات کمر و شانه در طول زمان شود، همچنین کمردرد می تواند ناشی از برخی فعالیت های روزمره یا وضعیت بد بدن باشد. مثال ها عبارتند از:
پیچش
سرفه یا عطسه
تنش عضلانی
کشش بیش از حد
خم شدن به طور ناصحیح یا برای مدت طولانی
هل دادن، کشیدن، بلند کردن یا حمل اجسام
ایستادن یا نشستن به مدت طولانی
کشیدن گردن به سمت جلو مانند هنگام رانندگی یا استفاده از کامپیوتر
جلسات طولانی رانندگی بدون وقفه حتی هنگامی که قوز نکنید
خوابیدن روی تشک نامناسب

علل دیگر کمردرد
برخی از شرایط نیز می توانند به کمردرد منجر شوند.
سندرم دم اسبی: ریشه‌های اعصاب کمری و خاجی زیر طناب نخاعی، دم اسب را تشکیل می د‌هند. علائم شامل درد خسته کننده در ناحیه کمر و قسمت بالایی باسن، همچنین بی حسی در باسن، دستگاه تناسلی و ران است. حتی برخی اوقات اختلالات عملکرد روده و مثانه نیز مشاهده می شود.
سرطان ستون فقرات: تومور در ستون فقرات به یک عصب فشار آورده و در نتیجه کمر درد ایجاد می کند.
عفونت ستون فقرات: تب و یک ناحیه حساس و گرم در کمر به دلیل عفونت ستون فقرات است.
سایر عفونت ها: بیماری التهابی لگن، مثانه یا عفونت های کلیه نیز ممکن است منجر به کمردرد شود.
اختلالات خواب: در افراد دارای اختلالات خواب در مقایسه با دیگران احتمال کمردرد بیشتر است.
زونا: عفونتی که می تواند اعصاب را تحت تاثیر قرار دهد نیز منجر به کمردرد می شود. البته به این بستگی دارد که کدام اعصاب تحت تاثیر قرار می گیرند.

عوامل خطر کمردرد

عوامل زیر با خطر بالاتر ابتلا به کمردرد مرتبط هستند:
فعالیت های شغلی
بارداری
سبک زندگی بی تحرک
آمادگی جسمانی ضعیف
سن بالاتر
چاقی و اضافه وزن
سیگار کشیدن
ورزش یا کار شدید به ویژه اگر اشتباه انجام شده باشند
عوامل ژنتیکی
شرایط پزشکی مانند آرتروز و سرطان
کمردرد در خانم ها بیشتر رایج است که به احتمال زیاد به دلیل عوامل هورمونی است. استرس، اضطراب و اختلالات خلقی نیز با کمردرد ارتباط دارند.

علائم کمردرد
علامت اصلی کمردرد درد یا احساس ناراحتی در هر نقطه از کمر و برخی اوقات تا پایین باسن و پاها است. برخی از مشکلات کمر بسته به اعصاب آسیب دیده می تواند باعث درد در سایر قسمت های بدن شود. درد اغلب بدون درمان از بین می رود، اما اگر همراه با یکی از موارد زیر همراه باشد باید به پزشک مراجعه کنید:
کاهش وزن
تب
التهاب یا تورم در کمر
درد مداوم کمر به گونه ای که دراز کشیدن یا استراحت هم کمکی نمی کند
درد پایین پاها
دردی که به زیر زانو تسری می یابد
آسیب اخیر، ضربه یا صدمه به کمر
بی اختیاری ادرار
مشکل ادرار کردن
بی اختیاری مدفوع یا از دست دادن کنترل حرکات روده
بی حسی در اطراف دستگاه تناسلی
بی حسی در اطراف مقعد
بی حسی در اطراف باسن

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت احساس بی حسی یا گزگز یا درد در کمر باید به پزشک مراجعه کنیم که:
با استراحت بهبود نمی یابد
پس از آسیب دیدگی یا سقوط
بی حسی در پاها
ضعف
تب
کاهش وزن بدون دلیل

منبع: دکتر سلام