چاقی یکی از عوارضی است که صبحانه نخوردن باعث آن می‌شود.
به گزارش گیلان سلامت، عوارض وحشتناک صبحانه نخوردن عبارتند از:
چاقی
عدم مصرف صبحانه باعث پرخوری در طول روز و در نتیجه افزایش وزن و چاقی می شود.
کاهش سطح حافظه
مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت یادگیری و عدم کاهش سطح حافظه بدن می شود.
بی نظمی در قاعدگی
حذف وعده صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است.
کاهش سطح خلق و‌خوی
نتایج پژوهش ها نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند خوش خلق تر و مثبت تر هستند.
عوارض جانبی فیزیکی
علائم جسمی دیگر شامل سرگیجه، سردرد، کاهش قند خون و سریع شدن ضربان قلب است.
احساس گرسنگی
یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم در طول روز، عدم مصرف صبحانه است.
منبع: بهداشت نیوز
۱۴۰۰/۱۰/۱۹ ۲۲:۳۲