طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود.
به گزارش گیلان سلامت، خواص تقویت کننده شیر معمولاً به تریپتوفان موجود در آن نسبت داده میشود، اما در حال حاضر ...
