ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین تشکیل شده است. اکثر افراد با خوردن رژیم غذایی متعادل ویتامین ب کافی دریافت می کنند. با این حال ممکن است کمبود آن نیز دیده شود.
به گزارش گیلان سلامت، ویتامین ب ...
خواص ویتامین های گروه ب؛ از لاغری گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن
گیلان سلامت: ویتامین B نه به یک بلکه به 8 ویتامین مختلف اشاره دارد، تمام ویتامین های گروه B در تبدیل غذا به ...
