سه شنبه, 26 تیر 1403

طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود.

به گزارش گیلان سلامت، خواص تقویت کننده شیر معمولاً به تریپتوفان موجود در آن نسبت داده می‌شود، اما در حال حاضر ...

تاریکی در زمستان باعث اختلال در خواب می‌شود، این اختلال به دلیل برهم خوردن سطح هورمونی در بدن به وجود می‌آید.

به گزارش گیلان سلامت، در فصل زمستان، افراد هنگام بلند شدن از رختخواب با شنیدن زنگ هشدار ...

چای اولانگ می‌تواند چربی های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.

به گزارش گیلان سلامت، دانشمندان در تحقیقات خود دریافته اند که یک نوشیدنی گرم وجود دارد که می‌تواند چربی‌های شکمی خطرناکی را که در اطراف اندام‌های ...

علل خمیازه کشیدن عبارتند از تغییر در برنامه معمول کاری و همچنین حرکت از یک منطقه زمانی به منطقه دیگر و یا بروز هرگونه اختلال در ریتم‌های بیولوژیکی بدن و تغییر در زمان خواب.

به گزارش گیلان سلامت، ...

سردرد مربوط به خواب، یک نوع نادر از سردردهاست که بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند و فقط بعد از دراز کشیدن و خوابیدن شروع می شود. این نوع سردرد حتی باعث می شود که ...

خوابیدن با لنز می‌تواند باعث ایجاد اختلال در سیستم ظریف چشم شود که کنترل آن هم دشوار است.

به گزارش گیلان سلامت، اگر از لنز‌های طبی استفاده می‌کنید، احتمالاً گاهی اوقات فراموش کرده اید که آن‌ها را قبل ...

اگرچه بسیاری از مردم به محض بیدار شدن از خواب به نوشیدن قهوه با معده خالی عادت دارند، اما این یک عادت بسیار مضر برای سلامت بدن است.

به گزارش گیلان سلامت، اقدام به نوشیدن قهوه به محض بیدار شدن از خواب ...

بدخوابی شبانه شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار می‌دهد و طول عمر را نیز کوتاه می‌کند.

به گزارش گیلان سلامت، یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن ...

اگر تجربه فرزندپروری داشته باشید به خوبی می‌دانید که وادار کردن بچه‌های خردسال به خوابیدن روندی بسیار طاقت‌فرسا و دشواراست.

به گزارش گیلان سلامت، اگر تجربه فرزند پروری داشته باشید به خوبی می‌دانید که وادار کردن بچه‌های خردسال ...

موضوعی که ما کمتر به آن توجه می کنیم این است که باید از طریق بینی نفس بکشیم، چون داخل بینی پرزهای ریزی وجود دارد که آلودگی هوا را می‌گیرد و هوای تا حدودی تصفیه شده را به ...

در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.

به گزارش گیلان سلامت، بر طبق نتایج مطالعات، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر ...

احساس درد در پاها از جمله عارضه های شایع است که هر روز میلیون ها نفر با آن مواجه هستند اما برخی افراد تنها در شب یا هنگام خواب دچار درد پا می شوند.

به گزارش گیلان سلامت، ...

یافته محققان تایوانی؛
موسیقی می تواند روند خوابیدن را سرعت بخشد
9 اردیبهشت 00

تحقیقات جدید نشان می دهد موسیقی جذابیت هایی برای ایجاد آرامش در خواب دارد.

به گزارش گیلان سلامت، نتایج این مطالعه نشان داد که به نظر می‌رسد موسیقی‌های آرام هنگام خواب به افراد مسنی که دچار بی خوابی ...

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می‌دهد.

به گزارش گیلان سلامت، این تحقیقات تأکید می‌کند: به طور منظم چرت زدن به مدت ۹۰ دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن ...

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در میانسالی خیلی کم می خوابند با افزایش خطر زوال عقل در سنین بالاتر مواجه هستند.

به گزارش گیلان سلامت، در این مطالعه حدود ۸۰۰۰ نفر را در انگلیس ...

نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.چای موز ممکن است ترکیبی از دو آیتم غیرمرتبط به نظر ...


طراحی و پیاده سازی توسط: بیدسان